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Anguila / Angula- Anguilla
Qué es:
- Pez teleósteo, fisóstomo, sin aletas abdominales, de cuerpo
largo, cilíndrico, y que puede llegar a medir hasta un metro y medio de
longitud y pesar 4 kilos. Su cuerpo está cubierto de una sustancia
viscosa que lo hace sumamente escurridizo.
Variedades:
- existe hasta una quincena de especies de anguilas repartidas por todos
los mares. Las principales son la anguila común y la anguila
manchada.
- la Angula es el alevín de la anguila.
Angulas:
- las de Aguinaga tiene fama de ser las mejores.
- generalmente se venden cocidas.
- se suelen servir en platos de terracota y constituyen un alimento rico
y sabroso.
Compra:
- puede adquirirse en filetes, a rodajas o a trozos, fresca o ahumada.
- dado que una vez muerta se altera con mucha rapidez, en algunos
países la venden viva, conservada en recipientes con agua
Conservación:
- es un pescado muy perecedero que se puede conservar entre uno y dos
días en la nevera.
Preparación:
- debe quitársele la piel, a no ser que, siendo la
anguila muy pequeña, se la quiera comer asada.
Cocina:
- se sirve asada, al horno, cocida, salteada o guisada en estofados o en
sopas.
- ahumada resulta exquisita. En los países donde se consume
mayoritariamente la anguila ahumada - Holanda, Dinamarca, Suecia... - se
sirve fría acompañada de una ensalada, pan moreno y mantequilla, o
caliente con huevos revueltos.
Nutrición:
- por 100 gr. de anguila cruda de especies variadas:
| Calorías: 184 kilocal. |
Grasas monoins.: 7,2 gr. |
| Proteínas: 18,4 gr. |
Grasas poliinsat.: 0,9
gr. |
| Colesterol: 126 Mg. |
Calcio: 20 Mg. |
| Grasas sats: 2,4 gr. |
Magnesio: 20 Mg. |
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Fósforo: 216 Mg. |
Vitamina C: 1,8 Mg. |
| Potasio: 272 Mg. |
Vitamina E: 4 Mg. |
| Sodio: 51 Mg. |
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| Vitamina A: 3.475 IU |
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