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Cúrcuma - Curcuma
longa
Qué es:
- raíz de una planta herbácea, que se parece al jengibre, huele como
él y es algo amarga.
Etimología:
- del árabe clásico kurkum, y éste del pelvi kurkum, azafrán.
Características:
- toma color rojo sanguíneo por la acción de los álcalis y
sirve de reactivo en química y en tintorería para teñir de amarillo.
- se la conoce también como "azafrán de las Indias" debido
a que tiene una capacidad colorante idéntica a la del azafrán.
Origen:
- probablemente proceda de Indonesia y Malasia.
Compra:
- la calidad de esta especie depende como en tantos otros casos de
su lugar de origen. Los rizomas de Bengala y de Kerala son los mejores,
pero los de Java y Sumatra también son de buena calodad.
- cuando es fresco, posee un aroma profundo y un sabor que recuerda al
del jengibre.
- el color no es un criterìo fiable. ya que varía según la variedad.
Cocina:
- hay que emplearlo con precaución por su acentuado sabor.
- en la India es uno de los principales ingredientes de los currys,
chutneys, garam masala, etc.
- se emplea para colorear mostazas, marinadas, etc.
Nutrición:
Por 100 gr. de cúrcuma en polvo
| Calorías: 354
KCal. |
Grasas monoins.:1,7 gr. |
| Proteínas: 7,8
gr. |
Grasas poliinsat.: 2,2
gr. |
| Colesterol: 0,0 Mg. |
Calcio: 182,5 Mg. |
| Grasas sats: 3,1 gr. |
Magnesio: 193 Mg. |
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Fósforo: 267,6 Mg. |
Vitamina C: 25.9 Mg. |
| Potasio: 2.525 Mg. |
Vitamina E: 0,1 Mg, |
| Sodio: 37,8 Mg. |
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| Vitamina A: 0,0 IU |
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