Harissa

 

Qué es:
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  salsa o condimento muy apreciado en Oriente Próximo y el norte de África, especialmente en Túnez.

Características:
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aunque las recetas varían, se compone generalmente de un puré de guindillas rojas, pimienta de Cayena, ajo, aceite y especias (cilantro, menta, alcaravea, verbena, etc)

Origen:
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se atribuye su origen a los tunecinos.

Compra:
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se comercializa en tubo o en lata.

Conservación:
- se recomienda conservar el recipiente en la nevera una vez abierto.

Cocina:
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condimento indispensable del cuscús.
- realza y matiza el sabor de los alimentos, particularmente de potajes, sopas, ensaladas, carnes, pescados, arroces, salsas, etc.
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se emplea tal cual sale de su envase o diluido en un poco de caldo o en aceite de oliva y un poco de zumo de limón.
- si no se ha probado anteriormente, conviene empezar a usarlo en poca cantidad, ya que su fuerte sabor no gusta a todos.

Nutrición:
 Por 100 gr. 

Calorías:   Grasas monoins.:
Proteínas:   Grasas poliinsat.: 
Colesterol:   Calcio: 
Grasas sats:  Magnesio:  

Fósforo:  

Vitamina C: 
Potasio:  Vitamina E:  
Sodio:     
Vitamina A:    

 

 

Algunas recetas con

 

Harissa casera

Harissa II

Sopa de garbanzos II

 

 

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