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Langosta -
palinurus vulgaris
Qué es:
- crustáceo decápodo parecido al bogavante, pero con el
caparazón lleno de protuberancias
Características:
- de color pardo rojizo salpicado de manchas amarillas.
- su cabeza lleva un caparazón espinoso prolongado por un abdomen liso y
cilíndrico compuesto de seis segmentos.
- mide de 30 a 50 cm. de longitud y su peso puede llegar a alcanzar los 4 ó 5 kilos.
Compra:
- la langosta puede adquirirse viva y entera, aunque lo más
frecuente es que se comercialice sólo la cola, bien sea cruda, cocida o
incluso congelada.
Conservación:
- de uno a dos días en la nevera y un mes en el congelador.
Preparación:
- debe evitarse cocerla demasiado porque entonces su
carne se vuelve correosa.
- hay que contar un cuarto de hora de cocción o cinco minutos de asado.
Cocina:
- es preferible aplicarle el procedimiento más simple para no
enmascarar su fino sabor.
- puede reemplazarse por el bogavante en la mayoría de recetas.
Nutrición:
Por 100 gr. de carne de langosta cruda:
| Calorías:
112,- KCal. |
Grasas monoins.:0,3 gr |
| Proteínas:
20,6 gr. |
Grasas poliinsat.:0,6 gr |
| Colesterol: 70,-
Mg. |
Calcio:
49,- Mg. |
| Grasas sats: 0,2 gr. |
Magnesio:
40,- Mg. |
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Fósforo:
238,- Mg. |
Vitamina C: 2,- Mg. |
| Potasio:
180,- Mg. |
Vitamina E: 1,5 Mg. |
| Sodio:
177,- Mg. |
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| Vitamina A: 17 IU |
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