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Macis -
myristica fragrans
Qué es:
- la corteza sutil y olorosa, de color rojo o rosado, en forma
de red, que cubre la nuez moscada.
Características:
- su sabor, menos picante e intenso que el de la nuez
moscada, recuerda a la canela y la pimienta.
- esta corteza se aplana y se seca al sol
Origen:
- procede probablemente de las islas Molucas y de Indonesia.
- su color delata su origen: los colores intensos (rojo, marrón,
naranja) provienen de Indonesia, los más pálidos (amarillo anaranjado,
beige), de Granada, en las Indias Occidentales.
Historia:
- Plinio hablaba ya de un árbol del que se podían extraer
dos especias a la vez.
- se sabe también que los árabes llevaban estas especias a
Constantinopla en el siglo VI, habiéndolas importado previamente de la
India.
- en el antiguo Egipto se empleaba en el embalsamamiento de las momias.
Compra:
- se puede adquirir en tiras o en polvo.
Cocina:
- se emplea preferentemente en platos salados.
- forma parte también de las mezclas de curry.
- se usa asimismo en encurtidos y para sazonar carnes en conserva, sopas
y salchichas.
- sustituye la nuez moscada en tortillas, bechameles o purés de patata.
- combina perfectamente con el clavo y la canela
Nutrición:
Por 100 gr. de macis en polvo:
| Calorías:
475,- KCal. |
Grasas monoins:11,2 g |
| Proteínas:
6,7 gr. |
Grasas poliinsat.:4,4 g |
| Colesterol:
0,0 Mg. |
Calcio:
262,3 Mg. |
| Grasas sats: 9,5 gr. |
Magnesio:
163,- Mg. |
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Fósforo: 110,-
Mg. |
Vitamina C: 21,- Mg. |
| Potasio: 462,8 Mg. |
Vitamina E: 2,5 Mg. |
| Sodio:
80,1 Mg. |
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| Vitamina A: 800 IU |
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