Macis - myristica fragrans

 

Qué es:
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la corteza sutil y olorosa, de color rojo o rosado, en forma de red, que cubre la nuez moscada.

Características:
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su sabor, menos picante e intenso que el de la nuez moscada, recuerda a la canela y la pimienta.
- esta corteza se aplana y se seca al sol

Origen:
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procede probablemente de las islas Molucas y de Indonesia.
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su color delata su origen: los colores intensos (rojo, marrón, naranja) provienen de Indonesia, los más pálidos (amarillo anaranjado, beige), de Granada, en las Indias Occidentales.

Historia:
- Plinio hablaba ya de un árbol del que se podían extraer dos especias a la vez.
- se sabe también que los árabes llevaban estas especias a Constantinopla en el siglo VI, habiéndolas importado previamente de la India.
- en el antiguo Egipto se empleaba en el embalsamamiento de las momias.

Compra:
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se puede adquirir en tiras o en polvo.

Cocina:
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se emplea preferentemente en platos salados.
- forma parte también de las mezclas de curry.
- se usa asimismo en encurtidos y para sazonar carnes en conserva, sopas y salchichas.
- sustituye la nuez moscada en tortillas, bechameles o purés de patata.
- combina perfectamente con el clavo y la canela

Nutrición:
 Por 100 gr. de macis en polvo:

Calorías:    475,- KCal. Grasas monoins:11,2 g
Proteínas:      6,7 gr. Grasas poliinsat.:4,4 g 
Colesterol:     0,0 Mg. Calcio:         262,3 Mg.
Grasas sats:  9,5 gr. Magnesio:     163,- Mg.

Fósforo:     110,- Mg.

Vitamina C:  21,- Mg.
Potasio:     462,8 Mg. Vitamina E:    2,5 Mg.
Sodio:         80,1 Mg.  
Vitamina A: 800 IU   

 

 

Algunas recetas con

 

Crema de brécol

Pound cake

Garam masala

 

 

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