| Pavo - meleagris gallopavo |
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Qué es:
- un animal de granja cuya cabeza y cuello, de color rojo
violáceo, carecen de plumas y presentan diversas excrecencias.
Características:
- a diferencia de la hembra, el pavo posee una cola muy
ancha y provista de muchas plumas con la que se pavonea.
- la carne de pavo es menos fina y más seca que la de pollo.
- el pavo adulto puede medir 1 metro de altura y pesar hasta 10 kg.
Origen:
- proveniente de América del Norte, fue introducido en Europa
por los españoles.
- se halla en estado salvaje desde la frontera meridional canadiense,
pasando por EE.UU. hasta el norte de México.
- en 1518, los misioneros jesuítas que acompañaban a Cortés a México
hicieron tanto aprecio de este ave que se lo trajeron con ellos a
España, y su cría resultó tan exitosa que por un tiempo los pavos fueron
conocidos como jesuítas.
- en muchos países europeos es un plato tradicional de las fiestas
navideñas
- en Estados Unidos, en cambio, es el plato tradicional del Día de
Acción de Gracias, que se celebra el tercer jueves de noviembre.
Compra:
- no hay que olvidar que cuanto más grande es el pavo, menos
sabrosa resulta su carne.
Conservación:
- no debería conservarse en la nevera más que un par o máximo
tres días.
Preparación:
- para Navidad, tradicionalmente el pavo se asa,
frecuentemente relleno.
- sin embargo, puede guisarse de muchas otras formas.
Cocina:
-el pavo tiene casi el doble de carne blanca que oscura, la
primera es menos grasa, menos húmeda y generalmente más apreciada.
- alrededor del 40% de su peso es comestible.
- así se obtiene alrededor de 400 gr. de carne cocida por cada kilo de
pavo crudo, de los que 250 gr. se pueden servir fileteados.
- se prepara como el pollo, al que puede sustituir en la mayoría de
recetas.
- como el pollo, es delicioso frío, especialmente en ensladas, aspics y
bocadillos o canapés.
Nutrición:
Por 100 gr. de carne de pavo en crudo
| Calorías:
115,- KCal. |
Grasas monoins.:0,3 gr |
| Proteínas: 23,6 gr. |
Grasas poliinsat.:0,4 gr |
| Colesterol: 60,- Mg. |
Calcio: 12,- Mg. |
| Grasas sats:
0,5 gr. |
Magnesio: 27,-
Mg. |
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Fósforo: 204,-
Mg. |
Vitamina C: 0,0 Mg. |
| Potasio: 305,-
Mg. |
Vitamina E: 0,0 Mg. |
| Sodio: 63,- Mg. |
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| Vitamina A: 0,0 IU |
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