| Tabaco |
Para
eliminar el olor a tabaco de un cajón o de una caja espolvoréalo con
borotalco y absorberá el olor.
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Hay
3 motivos que explican que la gente se engorde cuando deja el tabaco:
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la
nicotina quema calorías (200 diarias, por 14 cigarrillos)
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el
tabaco quita el apetito, pues la nicotina se fija en los centros
cerebrales, regulándolo.
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el
tabaco es una droga oral, y cuando una se quita de ella se tiene la
tendencia a sustituírla por otra del mismo tipo: la alimentación.
Con una preferencia por los alimentos azucarados o grasos.
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Por
término medio, cuando se deja el tabaco, los hombres ganan 2,8 kilos y
las mujeres 3,8. Los más expuestos a poner kilos son los fumadores con más
de un paquete diario y aquellos que ya tenían dificultades en mantener un
peso estable. De ahí la necesidad de conocer algunos trucos:
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lleva
siempre encima un objeto que puedas manipular y llevarte a la boca si
hace falta; un lápiz, por ejemplo.
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no
empieces un régimen estricto coincidente con tu abandono del tabaco.
No se pueden perseguir dos objetivos a la vez.
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evita
los comisqueos, salvo que sean de alimentos bajos en calorías:
rábanos, zanahorias, huevo duro, etc.
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efectúa
tres comidas diarias, más un par de tentempiés, procurando repartir
bien la aportación calórica a lo largo de toda la jornada.
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consume
algún alimento feculento después de una de las comidas principales.
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evita
los azúcares rápidos, sobre todo las bebidas azucaradas.
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suprime
todo aquello que pueda "reclamar" un cigarrillo: alcohol,
café, comidas especiadas, etc.
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bebe
mucha agua.
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El
desagradable olor a tabaco frío persiste después de una comida o una
cena donde se haya fumado mucho. Para prevenir este efecto puedes recurrir
a los ambientadores, pero lo más efectivo es la vela, que capta y retiene
el humo. Cuanto más numerosos sean los fumadores, mayor será la cantidad
de velas necesaria. Para una reunión de treinta personas, por ejemplo,
tienes que prever tres velas gruesas perfumadas. |
| Tacones |
Los tacones pueden
protegerse. El truco consiste en aplicarles sucesivas capas de esmalte
para uñas, cinco o seis capas. El esmalte debe ser incoloro y no hay que
aplicar una capa hasta tanto la precedente no esté completamente seca.
Este procedimiento no altera el color del calzado para nada, en todo caso
le confiere un brillo mayor. Otro procedimiento para proteger los tacones
consiste en rodear su extremo inferior con un trozo de cinta adhesiva de
igual color al del zapato, pero ahí si que se ve una limitada por los
colores. |
| Tapicería |
Sillones y sofás
tapizados se ensuciarán menos si al cepillarlos salpicas el cepillo con
agua avinagrada. |
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La crema de
afeitar puede servir perfectamente para limpiar la tapicería de los
sillones. |
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Si se te cae
aceite sobre la tapicería, echa enseguida sal para que absorba la grasa y
evitar que manche. |
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Para limpiar la
tapicería de sillones y sofás puedes preparar tú misma una espuma
casera. Mezcla bien media taza de cualquier producto para el lavado de
prendas finas con dos tazas de agua hirviendo. Deja que la solución se
enfríe por completo y, con un batidor de varillas, bátela hasta lograr
una mezcla espumosa. Usala como lo harías si la hubieras comprado
preparada. |
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Para eliminar una
mancha vieja del sillón o del sofá, prueba a tratarla de la forma
siguiente: mezcla tres cucharadas soperas de un producto cualquiera para
el lavado de prendas delicadas con una de vinagre y un litro de agua.
Sumerge un cepillo en esta solución y frota con él la mancha hasta que
desaparezca. |