Depilación-desmaquillador

Depilación	Antes de empezar la depilación, desinfecta la piel frotándola con alcohol. Luego: Empólvate con talco las zonas que quieras depilar; si no lo tuvieras, utiliza harina. Elimina el sobrante pasando la mano con suavidad. Tu piel estará seca y la cera se pegará mejor. Si sufrieras de varices, emplea cera tibia. Distribuye la cera con ayuda de una espátula de madera, y extiéndela en el sentido de crecimiento del pelo. No quieras abarcar demasiado, opera por zonas. Trata de que la capa de cera sea más espesa en los bordes para poder tirar de ella más fácilmente. Cuando se haya enfriado un poco, arráncala con un golpe seco, en sentido inverso al del crecimiento del pelo (en las piernas sería de abajo arriba). Quita los restos de cera con aceite y aplícate una leche suavizante.
	Si antes de perfilarte las cejas o de depilar el labio superior con las pinzas, te frotas con un cubito de hielo, éste insensibilizará la zona lo suficiente como para que el procedimiento te resulte mucho menos doloroso.
	Si eres amiga de recurrir a las cremas para eliminar el vello sobrante, a lo mejor puedes mejorar los resultados con este procedimiento. Empieza por secarte la piel a conciencia. Luego coges una piedra pómez y te frotas con ella la zona que pretendes depilar, descibiendo con la piedra movimientos circulares. Una vez cubierta esta etapa, ya puedes aplicarte tranquilamente la crema y proceder como tengas por costumbre.
Depilatorios	Si te aplicas un producto depilatorio, hazlo siempre a contrapelo, y si, en algunas zonas, has de proceder a una segunda aplicación, hazlo en sentido contrario al anterior. El resultado de este procedimiento es excelente.
	Tanto si se presentan bajo la forma de gel, de espuma o de crema, los productos depilantes se componen de substancias químicas que disuelven la estructura capilar. Realizan su cometido penetrando unos milímetros en la piel y eliminando de raíz el vello. Por esto el vello depilado químicamente crece después de forma más regular que el que ha sido afeitado. De todos modos, es importante que antes de aplicarte un depilante químico efectúes una prueba: dale un poco de crema depilante al antebrazo y espera unos diez minutos: si la piel se pone roja, más vale que renuncies a depilarte por este procedimiento.
Deporte	Deportes de resistencia, como la natación, jogging, marcha, etc. provocan la liberación en el cerebro de sustancias químicas que procuran bienestar y vigor.
	En la tercera edad, el deporte es un buen antídoto incluso contra la depresión y la soledad, ya que practicar una actividad física favorece el contacto social y obliga a estar entre la gente. Además disminuye el riesgo de infarto, angina de pecho, arteriopatías y fracturas debidas a la osteoporosis, etc. qué actividades son las más adecuadas: la marcha a paso rápido, la gimnasia y el aerobic suave son las más apropiadas para quienes hayan superado los sesenta. cuáles limitar: el jogging, que puede traer problemas de articulaciones; la natación, para aquellos que tengan propensión al reuma; el ciclismo y las pesas, que son fatigosas para el corazón. práctica: un programa de actividad física para la tercera edad debe comprender 10 minutos de ejercicios de calentamiento previo, media hora de práctica deportiva y un cuarto de hora de reposo, seguido de una ducha tibia.
	El deporte, el ejercicio en general, en la tercera edad debe practicarse con una intensidad equivalente al 70% de la frecuencia cardíaca máxima. Puedes calcularlo de la siguiente manera: en personas entrenadas el 70% equivaldría a un número de pulsaciones por minuto iguales a 200 menos la edad de la persona de que se trate, lo que debería dar unas 140 pulsaciones por minuto. en personas medianamente entrenadas debe calcularse 180 menos la edad, y debería dar unas 120 pulsaciones por minutos. en personas sin entrenamiento, 160 menos la edad, es decir, unas 100 pulsaciones por minuto.
Desayuno	El desayuno es una comida fundamental para el bienestar, que debe cubrir el 25% de nuestras necesidades diarias de calorías. Si sólo desayunas una taza de café, además de no disponer del potencial máximo de energía para la mañana, corres el riesgo de llegar famélica a la hora de comer. El desayuno ideal sería el compuesto por un yogur, cereales integrales y zumo de naranja.
Desmaquillador	Una leche desmaquilladora (con un 30% de cuerpos grasos y un 70% de agua), ya que la leche disuelve perfectamente los cuerpos grasos, mejor incluso que un gel. Y si se tiene una piel muy sensible, un aceite desmaquillador que pueda aclararse con agua, pues sobre no llevar conservante alguno, aportan, en cambio, una superconcentración de suavizantes.