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| Mantequilla | Debe consumirse cruda o sencillamente fundida. La cocción destruye la vitamina A que posee, la vuelve muy indigesta y más allá de los 120o hace que aparezcan productos tóxicos |
| Manzana | La manzana posee un poder blanqueante sobre el esmalte dental, por lo que es aconsejable comer una manzana a diario. Para obtener resultados todavía más satisfactorios, es mejor comerla a mordiscos, sin pelarla. |
| Comer tres manzanas al día durante un par de meses reduce la tasa de colesterol. También puedes sustituirlo por un zumo de manzana fresco, todas las mañanas durante dos semanas. | |
| La manzana cruda tiene propiedades laxantes, que se convierten en astringentes cuando la comemos pelada y cocida. | |
| Las manzanas eliminan determinados virus y pueden ser un poderoso antiinflamatorio | |
| La manzana tiene muchas virtudes: las fibras que contiene regularizan el tránsito intestinal, su pectina impide al colesterol pasar a la sangre y además es rica en vitamina C. | |
| Manzanilla | Tiene la propiedad de acentuar los reflejos rubios del pelo. Prepara una infusión con un puñado de manzanilla por litro de agua, y añádela al agua del primer aclarado cuando te laves la cabeza. |
| Si quieres un pelo de tono más claro, no recurras al remedio tradicional del agua oxigenada, pues es perjudicial para el pelo y hace que luego se vuelva quebradizo. Más vale que, tras cada lavada, te enjuagues con una infusión muy fuerte de manzanilla. | |
| Confiere al pelo un brillo único. Aplícate una infusión de manzanilla y, tras el aclarado, no te lo vuelvas a enjabonar. | |
| Maquillaje | Los baños calientes tienen el inconveniente de que dilatan los poros, lo que reduce sensiblemente la capacidad de agarre del maquillaje. Si una noche, antes de salir, no puedes resistir la tentación de tomar un baño muy caliente, enjúgate la cara a conciencia y aguarda un mínimo de media hora antes de empezar a maquillarte. |
