Oficina-ojos

Oficina	Gimnasia en la oficina. - siéntate en el borde de la silla, yergue la espalda, apoya las manos en el asiento y cruza y descruza rápidamente las piernas, primero uno y luego la otra. Practica series de 20 cruzamientos para fortalecer los abdominales. - sentada en la silla, junta las rodillas, apoya las manos en el asiento y alza las nalgas, como si fueras a levantarte de la silla. Sube y baja varias veces, pero sin llegar a sentarte. - siéntate en el borde de la silla y apoya el respaldo en la pared para que no se escurra. Estira completamente las piernas frente a ti, apoya las manos en el borde de la silla y sube y baja el cuerpo. Efectúa series de 10 ejercicios.
Ojos	Se trata de un ejercicio sencillo pero eficaz que devuelve atractivo a unos ojos cansados. Es un ejercicio que distiende los músculos del ojo y rebaja eventuales hinchazones. - túmbate en el suelo y tápate los ojos con las manos ligeramente ahuecadas. - pestañea suavemente una docena de veces.
	Si el cansancio se te trasluce en los ojos, puedes disimularlo fácilmente por el procedimiento de aplicarte un trazo de lápiz blanco en el borde del párpado inferior.
	Unas cejas bien depiladas contribuyen a agrandar unos ojos demasiado pequeños o hundidos. La forma ideal para ello es la de arco. Evita la forma de gota porque acerca los ojos entre sí y endurece los rasgos. Antes de que las pinzas empiecen su tarea es conveniente cepillar las cejas a contrapelo, ya que es la mejor manera de que los pelos mal dispuestos queden claramente al descubierto. Si eres una persona pacienzuda, antes de depilarlos, márcalos con un lápiz blanco; éste es un buen truco para hacerte una idea de cómo resultará la operación.
	Se dice que para averiguar la edad de una mujer basta con fijarse en sus ojos y, sobre todo, en torno a ellos. Porque en esta zona la piel es muy pobre en glándulas sebáceas. La consecuencia es que, poco protegida, la piel se deshidrata con rapidez, pierde elasticidad y turgencia y aparecen pequeñas arrugas. Para evitar que esto te suceda precozmente: desmaquíllate los ojos todas las noches, eliminando todo resto de cosmético. una vez la piel esté limpia, aplica el producto adecuado mediante un masajeo delicado. el movimiento de aplicación debe ser circular, empezando por el ángulo interno, sobre el párpado, siguiendo hacia el externo y luego, bajo el ojo, hacia el ángulo interno. mantén las cremas lejos de las pestañas para evitar que puedan entrar en los ojos.
	La piel de los párpados y del entorno de los ojos es la más fina y más móvil de todo el cuerpo. Por ser entre 3 y 5 veces más delgada que la piel del resto de la cara se deshidrata el doble de rápido. Por esto resulta imprescindible cuidarla con esmero, y ya a partir de los 25 años. Aplícate a diario productos hidratantes para evitar la aparición de bolsas y atenuar las arrugas.
	Para conseguir unos ojos grandes, actúa de la siguiente manera: Cubre el párpado superior con un maquillaje color carne o rosa pálido, insistiendo en el ángulo interno para sombrearlo más intensamente. En el pliegue del párpado, dibuja un trazo en forma de plátano con un maquillaje oscuro, difuminándolo hacia arriba. A lo largo de las pestañas, y mejor entre ellas, traza una línea superfina, que las hará aparecer más espesas. En el ángulo externo de las pestañas inferiores, añade un trazo difuminado para dulcificar la mirada. Cepíllalas hacia afuera y las cejas hacia arriba.
	Las sombras oscuras hunden y difuminan los ojos, las claras les dan volumen. Para tener siempre unos ojos brillantes, aplica a tus párpados sombras mates.
	Ojos aterciopelados: realza el ojo pasando un lápiz de khol negro a nivel de las pestañas y entre ellas. Degrada el trazo con un lápiz marrón. Dibuja falsas pestañas en el ángulo externo y trabaja con rimmel la franja de pestañas arriba y abajo.
	Tras una dura jornada de trabajo, con luz artificial o frente a la pantalla del ordenador, los ojos suelen mostrar síntomas de fatiga. Para darles un poco de reposo y recuperarlos, pon a calentar agua y, cuando hierva, sumerge en ella dos bolsitas de té o de manzanilla. Deja que las bolsas se enfríen por completo y aplícatelas entonces sobre los párpados por espacio de 10 minutos.