Verdura-vestido de novia

Verdura	Cuando cuezas verdura, espera siempre a que el agua hierva antes de echarla. Las encimas que descomponen la vitamina C de las verduras actúan por debajo de los 70^o de temperatura.
	El hinojo, con 9 calorías por 100 gr., y la achicoria, con 12 por la misma cantidad son las menosa calóricas
	Pepino y lechuga tienen 0,2 gr. de fibra sobre 100. Las acelgas, 0,5 gr.; las zanahorias, 0,9 gr. y las espinacas 1,8 gr., Estas son las verduras con menos fibra.
	El hierro que contienen las espinacas (2,9 mgr. por 100 gr.) es difícilmente asimilable por el organismo. En cambio, son una excelente fuente de vitamina C si se las come crudas.
	Acelgas y espinacas, debido a su riqueza en sodio (140 y 110 mgr. por 100 gr., respectivamente, no son verduras aconsejables para gente con tensión alta. En cambio, la zanahoria contiene menos de la mitad, 45 mgr.
	La zanahoria es una mina de vitamina A, aunque se la coma cocida porque si bien el calor destruye la vitamina C, no destruye, en cambio, la A.
	La zanahoria cuando se la come cruda, poseee un efecto astringente.
	La cocción de las verduras al vapor o en el microondas no modifica su contenido en vitamina C.
Verrugas	En unos cuantos días puedes eliminar la presencia de molestas verrugas, que siempre afean, si las friegas varias veces al día con alcohol alcanforado. No quedará ni traza de ellas.
Vestido de novia	No esperes a última hora para comprar el vestido. Si empiezas seis meses antes de la fecha podrás elegir bien. visita diversos establecimientos antes de decidirte por un modelo. no te precipites en la elección. Dedícale una media hora como mínimo a cada propuesta. si te es posible, efectúa las visitas por la mañana: estarás más relajada y tendrán más tiempo para dedicarte. pruébate cuantas veces sea preciso; la mejor manera de saber si un vestido te cae bien, es vértelo puesto. trata de que alguien de tu confianza te acompañe para aconsejarte.